陸トレ&インライン!

スキーの動き!

本日の陸トレは、スキーの動きを取り入れてのトレーニングです。

 

頭の中でスキーの動きをイメージして表現できる人!

なかなか思うように細かく動かせない人!

 

各個人のスキー技術レベルと同じでしたね!

 

当たり前ですが、滑れる人は陸上でも一つ一つの動きが正確!

まだまだ慣れていない人は、上手く動けない!もっともっと陸上で正確に動けるようになろう!

陸上で正確に動ければ確実にスキーでもSHIFT!

試行錯誤しながら格好よく動けるようになろうぜ!!

今後のトレーニングの予定は、

 

①7/10(日)丸沼プラスノートレーニング。

 

②7/23(土)~24(日)丸沼プラスノーキャンプ。

宿泊をご希望の方はお早めに連絡ください。

今回はペンションです。

 

③SHIFT SWISS  SAAS-FEE RACING CAMP 

[日程] ①2016年8月3日~17日(18日帰国) 16日間

            ②2016年8月3日~13日(14日帰国) 12日間

の2コース。

上記の日程以外でも参加は可能です。

 

[場所] スイス ヴァリス州 サースフェー

 

少人数で開催いたしますので非常に内容の濃いトレーニングが出来ますので興味のある方はご遠慮無くご連絡ください。

 

 

皆様の参加をお待ちしています。

 

 

 

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コメント: 3
  • #1

    Souta父 (水曜日, 22 6月 2016 12:05)

    最近何故か勉強にSIFT!
    スキーは夏の陸トレ、スイスまで封印の覚悟のようで部活もお休みでお勉強。(結果が出ればいいのですが・・・)
    なので身体を動かし、良い気分転換になったようです。
    たまにはインラインもいいですね。
    引き続きよろしくお願いいたします。

  • #2

    nobusan (水曜日, 22 6月 2016 17:01)

    SOUTAお父さん
    前回のトレーニングですが、イメージは良い感じです!
    勉強の集中力なのか(笑)、私が思ったような動きをしてましたよ!

  • #3

    Souta父 (木曜日, 23 6月 2016 11:44)

    環境が最高ならともかく、東京でアルペンスキーヤーをするのなら。
    とりあえず“滑る”より→頭を動かすトレーニング
    やみくもに“陸トレ”より→体の構造と滑りを理解する
    のが大切。とつくづく。

    その上で一本一本を考えて滑る。
    どこを鍛えているのか筋肉を感じながら陸トレ。
    して欲しいものです。