SKI & FIT !

本日も、、、

バーチャルスキートレーニング!

このマシンのポイントは、
スキーで使う筋力強化!
足首の緊張感!
足元からの動き!
外足荷重のやり方!
傾き!
左右差の改善!
ストックワークの習得!
左右の脚の同調動作!
脚の前後差とポジション!
などなど


通常のスキーなら1分前後の滑走ですが、、、
このマシンならエンドレスで滑れるのでイロイロな動作が意識できます。
シーズンまでに自分の弱点改善に!


皆様の参加をお待ちしています。
特に開催日を設定していませんので、ご希望の日をご連絡下さい。



本日はリズム変化を!
ご覧下さい。